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在快节拍的当代生存中，好多东说念主为了责任和生存而葬送寝息时间，但也有另一部分东说念主却发现我方难以开脱床铺，长久处于过度寝息的情状。天然实足的寝息关于健康至关紧迫，但过多的寝息相同可能带来一系列潜在的健康问题。 ### 心血管疾病风险增多 接洽标明，长久寝息进步9小时的东说念主患腹黑病的风险较高。过度寝息可能会导致体内炎症秀美物水平飞腾，从而增多心血管疾病的风险。此外，万古期卧床不动也可能影响血液轮回，进一步加重腹黑包袱。 ### 糖尿病风险飞腾 接洽发现，过度寝息与2型糖尿病之间存在联系。...